Monthly Archives: August 2017

Interview Yvette Pichlkostner: Lachen und glückliche Beziehungen. Coaching Oase Heartify Folge 013

Folge 013 Interview mit Yvette Pichlkostner: Lachen und glückliche Beziehungen

Interview mit Yvette Pichlkostner: Lachen und glückliche Beziehungen? Das klingt zu schön um wahr zu sein, oder? Wir starten mit Folge 013 im Podcast Coaching Oase Heartify eine kleine Miniserie über Lachen und Lachyoga. Weil Lachen alle 4 Intelligenzen unterstützt, über die wir in der Einführungsserie gesprochen haben.

Im ersten Interview zum Thema Lachen bzw. Lachyoga  habe ich Yvette Pichlkostner-Nowak zu Gast.

Sie ist nicht nur Buchautorin im Kamphausen Verlag und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Sondern sie hat vor einigen Jahren auch das Lachyoga für sich entdeckt. Sogar eine Lachyoga Ausbildung hat sie dann gemacht. Wir sprachen darüber, wie das ihr Leben verändert hat und bis heute noch positiv beeinflusst.

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Grafik Kathrin Stamm via canva.com Kennst du die 9 spirituellen Ebenen? Coaching Oase Heartify Folge 012

Folge 012 Kennst du die 9 spirituellen Ebenen?

Kennst du die 9 spirituellen Ebenen? Und vor allem ihre Praxistauglichkeit im Berater-Alltag? Podcast Coaching Oase Heartify® – Folge 012. Die dritte und letzte von drei Einführungsfolgen zum Thema geistige oder spirituelle Intelligenz.

Glaubst du an Engel? Vor einiger Zeit rief mich eine Dame an, um einen Coachingtermin zu vereinbaren. Mit der letzten Therapeutin habe sie merkwürdige Erfahrung gemacht. Diese wollte sie immer erst gehen lassen, wenn sie, die Klientin, bestimmte Engel wahrnahm und deren Kraft spürte. Vorher ließ sie sie nicht gehen. Davon war sie ziemlich genervt. Gebraucht habe es ihr auch nix. Mir fiel fast die Kinnlade herunter. Was es alles so gibt. Ich erzähle die Geschichte gerne in der EMDR-Ausbildung. Insbesondere wenn es um Ressourcenarbeit geht oder auch um Umgang mit hilfreichen Konzepten. Es ist auch gut zu wissen: SO NICHT.

Heute soll es um Spirituelle Konzepte und Coachingpraxis gehen. Ich erzähle dir mehr über diese Kuriosität und auch einige „good to knows“ aus meiner Coachingpraxis und Ausbildungen.

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Grafik via canva.com Experimente mit dem Herzen und das 80/20 Prinzip Coaching Oase Heartify

Folge 011 Das 80/20 Prinzip und Experimente mit dem Herzen.

Das 80/20 Prinzip und Experimente mit dem Herzen. Podcast Coaching Oase Heartify® – Folge 011. Die zweite von drei Einführungsfolgen zum Thema geistige oder spirituelle Intelligenz.

Wusstest du, dass Pflanzen Schmerz empfinden? Dass sie mit klassischer Musik beschallt, besser wachsen als mit Rockmusik? Es ist schon verrückt, an was man sich erinnert und an was nicht. Ich erinnere mich heute noch an ein Buch „Das geheime Leben der Pflanzen“, das ich wohl mit ungefähr 15 Jahren gelesen habe. Ein Experiment daraus blieb mir in besonderer Erinnerung. Und das passt zum heutigen Thema. Davon erzähle ich dir gleich im 2. Teil dieser Folge.

Ich hatte angekündigt in dieser Folge von Experimenten oder Studien des Heartmath-Instituts zu erzählen. Wir schauen uns an, wie das Herz uns nicht nur unterstützt in der emotionalen Intelligenz, sondern auch in der spirituellen Intelligenz.

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Grafik Kathrin Stamm und canva.com Die 5 Schritte des Bewusstseins. Podcast Coaching Oase Heartify.

Folge 010 Die 5 Schritte des Bewusstseins.

Die 5 Schritte des Bewusstseins. Nutze deine spirituelle Intelligenz! Podcast Coaching Oase Heartify® – Folge 010. Die erste von drei Einführungsfolgen zum Thema geistige oder spirituelle Intelligenz.

Hast du schon einmal ziemlich plötzlich einen schweren Schicksalsschlag erlebt? Vielleicht ist es dir da ähnlich gegangen wie mir vor über 11 Jahren. Als ich nämlich zum ersten Mal eine Krebsdiagnose bekam passierte etwas, das ich erst im Nachhinein genauer beschreiben konnte. Neben dem Schock hatte ich direkt den Gedanken: Das ist eine Aufgabe, die ich noch nicht verstehe. Die ich jedoch verstehen und durchdringen möchte. Es kam dann ziemlich bald ein Moment, wo ich bei einer Freundin war. Wir tauschten uns über das Thema aus. Dann musste sie etwas erledigen. Ich sah mich im Garten um, in dem ich nun alleine saß. Es war ein heißer Tag. Spontan legte ich mich auf die Wiese unter einem Baum und spürte einfach nur. Ich war völlig im Moment. Ich spürte die Erde unter mir in dem Wissen, dass sie voller Leben ist, den Baum unter dessen Krone und über dessen Wurzeln ich lag. Auch seine pulsierende Energie nahm ich war. Vögel zwitscherten. Insekten summten. Am blauen Himmel zogen kleine weiße Wölkchen vorüber. Ab und zu ein Flugzeug, im Hintergrund das „Summen“ fahrender Autos auf der Strasse. Das ist Leben, lebendig sein. Ich spürte Verbundenheit mit der Natur, mit der Schöpfung. Und auch eine kleine Ahnung der Gesetze hinter dieser Schöpfung. Wie konnte ich das nur vergessen?

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Grafik Kathrin Stamm via canva.com Das Geheimnis des 3. Zustands Folge 009 Podcast Coaching Oase Heartify

Folge 009 Das Geheimnis des 3. Zustands – mit dem Herzen auf Erfolgskurs.

Das Geheimnis des 3. Zustands – mit dem Herzen auf Erfolgskurs.  Podcast Coaching Oase Heartify® – Folge 009. Die dritte von drei Einführungsfolgen zum Thema Emotionale Intelligenz.

Heute wollen wir uns das Herz mal organisch-praktisch anschauen. Nämlich wie du dein Herz von der biologischen Seite her „nutzen“ kannst. Damit setzt du deine Kompetenzerweiterung zu emotionaler Intelligenz fort. In der letzten Folge 008 hast du die emotionale Landkarte kennengelernt als Analyse- und Steuerelement. Eben wie eine richtige Landkarte, auf der du dich orientieren und danach Entscheidungen treffen kannst. Heute geht es darum, wie du die Entscheidungen dann im nächsten Schritt praktisch umsetzen kannst. Mit der bewussten Steuerung deines Herzens. Ganz physiologisch. Das ist sogar messbar und nachvollziehbar. Lass dich überraschen!

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Grafik Kathrin Stamm via canva.com Folge 008 Wie du zum Fels in der Brandung wist. Emotionale Landkarte nutzen.

Folge 008 Wie du zum Fels in der Brandung wirst. Die emotionale Landkarte nutzen…

Wie du zum Fels in der Brandung wirst. Geheimtipp: Deine emotionale Landkarte nutzen… Podcast Coaching Oase Heartify® – Folge 008. Die zweite von drei Einführungsfolgen zum Thema Emotionale Intelligenz.

Kennst du Tage, an denen du gereizt bist, schnell ärgerlich wirst? Vielleicht flippst du sogar aus oder hast einfach dieses „kein-Bock-Gefühl“? Womöglich stürmt ziemlich viel auf dich ein. Ertappst du dich manchmal dabei, dich selbst oder Andere für diesen Zustand zu beschuldigen? Das sind Momente, in denen du gerade nicht aktiv deine emotionale Intelligenz nutzt. Sie schlummert sozusagen vor sich hin. Ich behaupte, dass du dann gerade im Bermuda-Dreieck unterwegs bist. Was es damit auf sich hat und vor allem, wohin du stattdessen „fahren“ solltest, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

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Grafik Kathrin Stamm via canva.com Die 5 Fähigkeiten emotional intelligenter Menschen

Folge 007 Die 5 Fähigkeiten emotional intelligenter Menschen

Kennst du die 5 Fähigkeiten emotional intelligenter Menschen? Und wie steht es mit dir: bist du emotional fit? Podcast Coaching Oase Heartify – Folge 007. Die erste von drei Einführungsfolgen zum Thema Emotionale Intelligenz.

Heute möchte ich mit einer kleinen Samurai-Geschichte beginnen. Denn ich habe vor einigen Jahren das Aikido wieder-entdeckt. Mir hilft es u.a. beim Thema Abgrenzung und Umgang mit unerwünschten Fremdenergien. Zu diesem Thema wird es in einer späteren Folge ein Interview mit meinem Aikidolehrer (japanisch Sensei) geben. Was hat eine Samurai-Geschichte mit Emotionaler Intelligenz zu tun? Na, lass dich überraschen:

Einst forderte ein kämpferischer Samurai einen Zenmeister auf…

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Grafik Kathrin Stamm via canva.com Podcast Coaching Oase Heartify Folge 006 Von Schauspielern lernen

Folge 006 Von Schauspielern lernen

Von Schauspielern lernen – Körperintelligenz praktisch nutzen. Podcast Coaching Oase Heartify – Folge 006. Die dritte von drei Einführungsfolgen zum Thema Körperintelligenz.

Jetzt fragst du dich, was das mit Coaching zu tun hat oder warum ich so lange auf dem Thema Körperintelligenz herumreite? Naja, ich selbst habe meinen Körper und seine SOS-Signale so lange ignoriert, bis ich richtig krank war. Das hat mich auf den Weg gebracht und sensibilisiert. Jetzt bin ich gesund und will es bleiben. Und das wünsche ich dir natürlich auch. Da reicht gute Ernährung und Joggen leider nicht aus…

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Grafik Kathrin Stamm via canva.com Was sind Körperanker Podcast Coaching Oase Heartify Folge 005

Folge 005 Was sind Körperanker?

Was sind Körperanker und wofür sollen sie nutzen? Podcast Coaching Oase Heartify – Folge 005. Die zweite von drei Einführungsfolgen zum Thema Körperintelligenz.

Es ist schon etliche Jahre her, dass ich mit einer lässigen Reisegruppe in Südamerika im Urwald unterwegs war. Neben vielen spannenden Menschen war ein Kardiologe mit von der Partie. Er hatte ein kleines Glöckchen in seiner Hosentasche und immer wieder läutete er es. Was es damit denn auf sich hätte, fragte ich ihn…

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